Rak prostaty jest jednym z najczęstszych nowotworów u mężczyzn, dotykającym około 50 000 osób rocznie we Francji, według Institut Curie. Po 50. roku życia ryzyko zachorowania na tę chorobę podwaja się, podczas gdy inne zaburzenia, takie jak łagodny przerost gruczołu krokowego (BPH), mogą również poważnie wpłynąć na jakość życia. Ale dobrą wiadomością jest to, że pewne wybory dietetyczne mogą zmniejszyć ryzyko choroby prostaty. Odkryj sześć produktów spożywczych, których należy unikać tutaj, a następnie kilka zaleceń dietetycznych, które wspierają zdrowie prostaty.
Produkty spożywcze, których należy unikać, aby chronić prostatę
1. Przetworzone mięso
Przetworzone mięso, takie jak bekon, szynka lub kiełbasa, zawiera dużo tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego. Spożywane w nadmiarze tłuszcze te mogą powodować stany zapalne w organizmie, co jest czynnikiem ryzyka dla zdrowia prostaty. Ryzyko to jest jeszcze wyższe, gdy tłuszcze te pochodzą od zwierząt hodowanych w intensywnych warunkach, często w zamkniętych przestrzeniach i karmionych w sposób nienaturalny: zwierzęta te gromadzą w swoim tłuszczu więcej toksyn niż te hodowane na zewnątrz i karmione trawą.
