Rutyna ma znaczenie: regularne spożywanie zbilansowanych posiłków pomaga zachować prawidłową pracę wątroby.
Ogranicz spożycie alkoholu, zmniejsz ilość spożywanego cukru i uważaj na leki, zwłaszcza te dostępne bez recepty, które z czasem mogą obciążać wątrobę.
Jeśli uważasz, że Twoja wątroba potrzebuje wsparcia, rozważ wypróbowanie tego prostego, domowego napoju detoksykującego, który ją odświeży i odżywi.
Przepis na detoks wątroby
Składniki:
- Garść świeżych liści mięty
- ½ do 1 szklanki ekologicznego soku pomarańczowego (z miąższem)
- 1 łyżka świeżego soku z cytryny + 1 łyżeczka skórki cytrynowej
- 1 litr przefiltrowanej wody
- Surowy miód (do smaku)
Instrukcje:
