1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub mała gałązka świeżego)
3 do 4 goździków
2 liście laurowe
2 szklanki wody
Opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
Zagotuj wodę.
Dodaj rozmaryn, goździki i liście laurowe.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10 do 15 minut, aby uwolnić wszystkie dobroczynne związki.
Odcedź herbatę i przelej ją do ulubionego kubka.
Możesz dodać miód lub cytrynę dla uzyskania słodko-kwaśnego posmaku. Ciesz się tym kojącym i uspokajającym napojem!
Kiedy pić?
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij od jednej do dwóch filiżanek dziennie, najlepiej rano lub przed snem. Kluczem jest systematyczność. Z czasem odczujesz większy komfort, elastyczność i zdrowie stawów.
Naturalne wzmocnienie dla Twoich kolan!
Po co uciekać się do sztucznych rozwiązań, skoro natura oferuje proste i skuteczne metody? Wypróbuj tę ziołową herbatę i odmłodź swoje kolana i stawy, jeden kojący łyk na raz.
