Paznokcie rozdwajające się lub z małymi białymi plamkami? Może to świadczyć o niedoborze cynku lub żelaza albo przewlekłym odwodnieniu.
Popękane pięty
Często spowodowane suchością, mogą również sygnalizować egzemę, łuszczycę lub zaburzenia metaboliczne . Pamiętaj o odpowiednim nawilżaniu skóry… i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zmiany nie ustąpią.
Dzwonienie w uszach
Ciągły gwizd bez zewnętrznego hałasu? To może być szum w uszach . Wskazana jest diagnostyka słuchu, ponieważ może być związana z utratą słuchu lub chorobą naczyniową .
Rozlane zaczerwienienie na twarzy
Czerwone plamy na nosie, policzkach, czole? To może być trądzik różowaty . Łagodny, ale przewlekły , często wymaga leczenia dermatologicznego.
Zimne dłonie i stopy
Czy ciągle odczuwasz zimno w kończynach, nawet latem? Może to wskazywać na słabe krążenie lub niedobór żelaza.
Opuchnięte oczy po przebudzeniu
Czy spożywasz za dużo soli? Sól sprzyja zatrzymywaniu wody , szczególnie wokół oczu. Dbaj o nawodnienie organizmu i ogranicz spożycie przetworzonej żywności.
Małe żółte grudki na skórze
Te ksantelazmy , często zlokalizowane w pobliżu powiek, mogą wskazywać na wysoki poziom cholesterolu . Więcej informacji dostarczy profil lipidowy.
Twoje ciało jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem: kiedy do Ciebie przemawia, słuchaj. Bo prosty szczegół może czasem ujawnić o wiele więcej, niż się wydaje.
