Ekspozycja na słońce to naturalny sposób na redukcję roztoczy. Po praniu powieś pościel na zewnątrz, na słońcu. Promienie UV pomagają zabić roztocza i zachować świeżość tkanin.
4. Regularnie odkurzaj
Odkurzanie materaca i otaczających go powierzchni odkurzaczem z filtrem HEPA pomoże wyeliminować roztocza i ich odchody. Zaleca się wykonywanie tego zabiegu co najmniej raz w miesiącu, aby utrzymać czyste, wolne od alergenów środowisko.
5. Kontrola wilgotności
Roztocza kurzu domowego rozwijają się w wilgotnym środowisku. Stosowanie osuszacza powietrza w celu utrzymania wilgotności względnej poniżej 50% może znacznie ograniczyć ich namnażanie. Ponadto regularne wietrzenie pomieszczeń stwarza mniej przyjazne środowisko dla roztoczy.
6. Stosowanie środków przeciw roztoczom
W sprzedaży dostępnych jest wiele sprayów i produktów na roztocza kurzu domowego, które można stosować do usuwania odpadów. Produkty te zawierają składniki, które zabijają roztocza lub hamują ich rozwój.
7. Regularna zmiana pościeli
Mimo wszelkich środków ostrożności zaleca się wymianę poduszek co 1–2 lata, a materaca co 7–10 lat, aby zapewnić sobie zdrowe środowisko do spania, wolne od roztoczy.
Stosując się do tych prostych wskazówek, możesz znacząco ograniczyć obecność roztoczy w pościeli, poprawić jakość swojego snu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii oraz problemów z oddychaniem.
